本文是講解關于本體覺訓練屬于感統(tǒng)訓練嗎的相關內(nèi)容。

在很多家庭教育中，一邊是家長的望子成龍，望女成鳳的深深期望，而另一邊卻又是孩子表現(xiàn)的不盡人意或者更是手足無措。有些家長不明白，為什么我的孩子動作就特別慢？寫作業(yè)拖拖拉拉、邊寫邊玩，自覺性、自制力特別差？面對這些問題，還在傷神費腦的家長有沒有想過這些問題與孩子的本體感發(fā)展障礙有關系，而不是孩子的學習態(tài)度的問題，所以家長怎么嚴厲的打罵孩子都是沒有用的。那么到底什么是本體覺？什么又是本體覺發(fā)展障礙？作為家長的我們又該如何幫助我們的孩子呢？下面呢，就讓我和大家一起聊聊我們感統(tǒng)訓練中的這一部分——本體覺。

什么是本體覺

所謂的本體覺就是指我們身體的肌、腱、關節(jié)等一些的運動器官本身在不同狀態(tài)（運動或靜止）時感受器官產(chǎn)生的感覺，就例如人在閉眼時能感知身體各部位的位置一樣。簡單來說就是自我身體控制能力，而又因為這些感受器藏在肌、腱、關節(jié)等深部位置，所以本體覺又稱為深部感覺。

本體覺刺激的來源

1.位于肌肉與關節(jié)內(nèi)的本體接收器（肌梭、高基氏體）在接收到施力或受力的刺激狀況下而產(chǎn)生。

2.當動作計劃好后，會從大腦產(chǎn)生一個內(nèi)在且與動作計劃相關的預期感覺反饋動作訊號給肌肉，這種訊號刺激叫著冠狀放電，而這也是本體覺來源之一。


感覺統(tǒng)合失調(diào),感統(tǒng)訓練,感覺統(tǒng)合訓練
                                                                                                                                          
本體覺失調(diào)的影響

1.對學習的影響：對大、小肌肉的控制，手—眼協(xié)調(diào)，手—耳協(xié)調(diào)，身—腦協(xié)調(diào)，動作靈活和靈巧等等都屬于本體覺能力范疇。如果大腦對手指肌肉控制不好，孩子寫什么事當然要慢，寫字寫不好，容易出格；手—眼不協(xié)調(diào)的，看到的和寫出來的就會不同，常出現(xiàn)抄錯數(shù)、寫字顛倒等問題，家長要數(shù)落：怎么照著抄還會出錯？手—耳不協(xié)調(diào)的，聽到的與寫出的不一致，聽寫就容易出問題；身—腦不協(xié)調(diào)的，大腦對身體控制不良，上課、寫作業(yè)時身體老轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，不安地亂動，小動作多等。另外，因為控制小肌肉和手—腦協(xié)調(diào)的腦神經(jīng)與控制舌頭、嘴唇肌肉、呼吸和聲帶的神經(jīng)是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對舌頭、嘴唇、聲帶的控制不靈活，容易造成語言障礙，如語言發(fā)育遲緩，發(fā)音不清，大舌頭、口吃等。

2.對生活的影響：大小肌肉的不充分發(fā)展，將可能會出現(xiàn)不能很好地解紐扣、取物、抓物，不能根據(jù)對象物的性質(zhì)、掌握用力的輕重，常常將東西弄碎、弄壞。

3.對游戲的影響：本體覺失調(diào)可能會出現(xiàn)包括肌張力的過高或過低、協(xié)調(diào)能力的不足、身體形象認識的不到位等，所以說本體的失調(diào)直接影響到了動作品質(zhì)的好與不好。而這對于我們常見的大運動、精細游戲是不利的。如：體操、踢球、手指游戲等，特別是在競賽的規(guī)則下。

4.對情緒的影響：感受一下，看到別人很自如的踢球、跳繩、跑步，而自己卻完成的很艱難，或者說不能玩的比別人好，事事不如人的情況時，我們能舒心嗎？我們能對自己有信心嗎？



本體覺的主要功能

1.動作計劃：什么是動作計劃，比如說我們要跨過一條河，在跨過去之初我們就能合計出我們要先邁左腳還是右腳，用多大力氣等等，那這就是動作計劃能力。如果動作計劃能力受限，那結果可能就是掉進水里。

2.降低警醒度：在外面感統(tǒng)訓練中，本體覺項目能很好的抑制中樞神經(jīng)的興奮，所以在前庭項目之后我們可以接著做一個本體覺的項目以控制孩子的興奮情緒。

3.與先進觸覺系統(tǒng)路徑重疊：在長久的訓練中我們發(fā)現(xiàn)，先進觸覺和本體覺存在很多共性，比如警醒度，在前庭刺激后，我們不但可以通過本體覺的刺激抑制中樞神經(jīng)興奮，同樣也可以通過先進觸覺的深壓來降低警醒度。

4.壓力緩解機制：曾經(jīng)在《Temple Grandin》一文中提到，主人公Temple Grandin就是通過擠壓器來緩解壓力的。

5.學習理解表現(xiàn)：我們數(shù)學中常見到幾個或多個步驟的題目，如果本體覺失調(diào)，就會造成這種題目做不好的情況，多個步驟的學習涉及到動作計劃能力，而動作計劃能力也同樣屬于本體覺的重要功能。

6.動作的品質(zhì)：我們發(fā)現(xiàn)，對于很多動作孩子都能夠完成，但是就是完成的不夠好，不夠精準，沒有別人好，其實這就是動作品質(zhì)的問題，“會而不精”就是這類孩子的概括。

為了促使孩子本體感覺不良的正?；?，提高其感覺統(tǒng)合功能，日常生活中的訓練方法有游泳、跳繩、拍球、搬運東西等。

采用器材進行訓練的方法有滑梯、滾筒、羊角球、袋鼠跳、雙腳踩踏協(xié)力車等。


感覺統(tǒng)合失調(diào),感統(tǒng)訓練,感覺統(tǒng)合訓練
趴地推球

讓孩子趴在地上，距離墻壁30～50厘米，面對墻壁，挺胸、抬頭、雙臂懸空，雙手將球水平推向墻壁，待球從墻壁彈回后，接住球再推向墻壁，如此反復。

開始每天推100次，一周后增加到200次，以后逐漸增加到600一800次。

對墻拋球

讓孩子距離墻壁1.5米的地方站立、面對墻壁，將手中的球用力拋向正面的墻壁，并接住彈回來的球。這項活動比趴地推球的難度要大一點，應等孩子熟練了趴地推球后再進行這項活動。

拍球

讓孩子把球拋向地面，球從地上彈起時，讓孩子拍。一開始可讓孩子跟著球跑，熟練后，要求孩子站在原地拍，雙手交替拍或左右手同時拍兩個皮球，最后要求孩子站在平衡臺上拍。

拳擊手

把沙袋吊在半空中；讓孩子站在沙袋前，用拳頭擊打沙袋，或用身體去撞沙袋，然后說出感覺，反復練習。

要把沙袋吊在孩子身體能撞到的高度，家長要給孩子示范，同時要幫孩子掌握用力程度；也可以讓沙袋擺動起來，再讓孩子去擊中沙袋，讓孩子學著掌握沙袋的移動方向和出手的角度，訓練10分鐘；

螃蟹先生

孩子舉起雙手和耳朵齊高，雙腳略彎曲，往左或往右連續(xù)橫行，如螃蟹走路狀，或者雙手輕輕放下，側著頭，踏腳向前、向左、向右走，也可雙手平舉向前，或伸開擺放在兩側，踏步向前、向左、向右走；訓練5---10分鐘。                                                                                         

羊角球

1.讓兒童坐在羊角球上，雙手握住把手，保持身體平衡，盡量用勁往下把球坐扁，再借助球的彈性進行上下振動。

2．指導兒童坐在羊角球上，雙手握住把手，身體自然屈曲，雙腳蹬地往前跳動，同時用手握緊羊角球的把手，帶動羊角球隨身體一起往前移動。

袋鼠跳

家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，雙手抓住袋口的兩邊，做原地起跳和向前袋鼠跳。家長可以備一個更大的口袋，跟孩子一起親子袋鼠跳。